Rituali serali di benessere: tisane e skincare per rilassarsi e rigenerarsi
La sera è il momento in cui tutto rallenta. È il tempo perfetto per lasciare andare lo stress della giornata e dedicarsi a piccoli rituali
Tag: abitudini alimentari
Rimedi naturali contro il reflusso gastroesofageo
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo molto diffuso che può influire in modo importante sulla qualità della vita. Bruciore allo stomaco, acidità, tosse secca persistente,
Proprietà, caratteristiche e utilizzi dell’uva
Vincenzo Monaco Biologo Nutrizionista
“Da domani insalata” – gli effetti negativi di una dieta fai da te al rientro dalle vacanze
“Da domani insalata!!!” Chissà quante volte lo hai pensato. Ammettilo! É molto facile, soprattutto in questo periodo, dopo le vacanze e dopo giorni in cui
Zuccheri! Fonte d’energia ma non bisogna abusarne
Dott.essa Danila Lombardo Esperta in Nutrizione
L’importanza degli spuntini durante il giorno: a cosa servono e perché non bisogna sottovalutarli
Lo spuntino di metà mattina e quello del pomeriggio (la merenda) sono considerati pasti a tutti gli effetti.Però sono spesso sottovalutati:se la merenda è riconosciuta
Come aiutare la nostra fame emotiva
Tutti i giorni ci nutriamo non solo di cibo, ma anche di di emozioni e di sensazioni che non riusciamo a distinguere molto spesso nel
Un modo alternativo per consumare la mela anche a colazione o merenda
Dott.essa Danila Lombardo Biologo Nutrizionista
Cotechino e Lenticchie. Piatto tipico delle feste
Non a tutti piace ma uno dei piatti più tradizionali del Natale rivela che le associazioni degli ingredienti a volte non nascono solo dal loro
Consigli utili per tornare alle sane abitudini dopo le feste
Panettoni, cotechini, salse, paste conditissime, lasagne, pandori farciti, dolci tipici, torroni, carni grasse sono i cibi che ci siamo ritrovati sulle nostre tavole. E’ normale,