을 경로는 설계되어 있습니다 그리고 당신은 상태에 도달의 물리적 잘 되는 최적의 개선하여 당신의 생활 스타일이다.

시작하기 전에,그러나,유지하려고 마음의 조합7숫자는 기본이 우리의 여정:
  • 하루를 시작 아침 식사와 함께7days a week.
  • 얻을6시간,나머지는 중요한 귀하의 신체적,정신적 건강입니다.
  • 배포의 매일 열량 입구의5포함됩니다.
  • 먹은 적어도4의 일부는 과일과 야채입니다.
  • 을 준수하는3하루의 시간(아침식사)가 제공 Etnacare.
  • 스트레스를 해소하는 시간을 보냈다는 앞에서의 tv 방송으로 짧은 시간을2시간입니다.
  • 활동 이상1다.
  • 스트레스를 해소하는0음식의 섭취는 것은 너무 처리고 설탕에 있습니다.



물과 깨
각성은 중요한 순간을 더 좋은 얼굴이 하루에 물은 당신의 첫 번째 동맹 도움을 제거하는 신체 대사 낭비입니다. 에,아침에 우리는 당신의 잔을 마시는 따뜻한 물과 함께 1⁄2 개의 레몬 주스:를 확인하는 데 도움이 적절한 수분의 몸을 자극하는 물질입니다.

아침 식사
지 아침 식사를 건너 뛸 수 있도록에 따라 당신을 더 먹는 균형 잡힌 나머지 부분입니다. 피 달게 곡물,그리고 곡물 또는 귀리,당신이 충분한 에너지 하루 얼굴. 왼쪽 호기심에서도 새로운 시리얼:보리,또는 아마란스 좋은 죽고,블루베리 장식을 그릇,그리고 게임이 이루어집니다. 맛있다!

는 것이 좋습니다 당신은 우리의 블로그를 최신 상태로 유지할 수 있습에서 우리의 맛있는 조리법과 건강이다. 놓치지 마세한 조리법을 죽인 아마란스 블루베리와!

후에는 아침 식사,는 것이 좋습니다 당신은 작은 술의 EtnaDrena 에 녹여 유리의 물. 추출물의 자작나무이에 기여하는 배수장치의 체액,아티 초크는 데 도움이 생리적 기능을 정의 몸과 갈색 머리에는 중요한 지원 활동과 강장제입니다. 또한,존재감의 비타민 C,엽산,니코틴산(비타민 B3)의 감소에 기여 피로를 피로가 가중됩니다. 이 EtnaDrena 뿐만 아니라 제품 적합한 제거를 촉진하기 위하여 몸의 수액과의 정화를 위해 유기체이지만,또한 유용한 더 나은 얼굴 하루에,또한 감사는 항산화 작용의 비타민 C

그것은 휴식을위한 시간
Mid-아침에 대응하기 위해,기아의 느낌을 당신의 전체 에너지로서 건강한 방식으로 희생 없이 맛을 제안 당신은 우리의 초콜릿 바 EtnaBrain:사 정립을 포함하는 천연 재료(인삼,코파과 아쉬아간다)및 비타민 그룹 B,에 도움이 될 것이 더 좋은 얼굴이 하루며 극복한 순간의 피로를 돕고,구현하는 정신적 성능,존재하지 않고 카페인.

경기 손가락으로 과일의 시즌,그것은 항상을 섭취하는 것이 좋습의 열매에서 주요 식사를 잃지 않는 자신의 혜택입니다.

Mid-오후 중 하나를 선택할 수 있습니다 우리의 세 가지 차에 따라 약용 식물:약초차 노화 방지에 적합한 선호하는 사람들의 강한 맛의 붉은 과일과 함께 감귤류의 주 레몬;허브 차 머리카락,피부과 손톱 위해 적당 사랑하는 사람들을 당신의 몸을 물의 시칠리아–해독하는 사람들을위한 이상적입아보세요 맛의 신선하고 활기찬의 꽃 오렌지와 레몬 껍질,의 상징 우리의 땅입니다.

주요 식사
점심 식사 및 저녁 식사를 우리가 제안을 따라 사이에 채소,곡물과 단백질의"건강"을:

  • 야채를 많이 먹는 야채와 다양한 자 품질입니다.
  • 먹을 곡물(파스타,쌀과 빵),을 피하는 세련된 곡물이다.
  • 당신이 선호하는 물고기,흰색 고기와 야채,제한 붉은 고기와 소시지.
  • 시즌의 요리로 여분 virgin 올리브 기름을 제한,버터 및 트랜스 지방입니다.
  • 의 소비를 줄이기 위해 소금,과자,탄산 음료,탄산과 알코올 음료.
저녁 식사 후에,우리는 당신이 걸릴 것이 좋습니다 하나의 태블릿 EtnaSlim,우리의 보충에 따라 추출물의 빨강,오렌지,시칠리아의 유리와 물. 를 사용하는 것이 중요 후에 그것의 주요 식사,의 존재로 추출물 cladodes 는 가시의 배할 수 있습을 조절하는 영양소의 흡수,이하의 균형을 유지하는 체중이다. 추출물의 파인애플에 기여하는 배수장치의 체액의 기능과 미세 혈관,스프레이건 셀룰라이트의 외관. 이와 함께,항산화 작용 올리브,및 비타민 C,효율성을 강화하의 보충,EtnaDrena.

을 잊지 않는 동안,당신의 여행을 보내고,적어도 하루의 시간에 대한 물리적인 활동하지 않는 힘을 위한 프로그래밍,그것은 또한 좋은 산책 공원,도달하는 장소에서 도보 또는 자전거입니다.