WebSeo
Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με τον καυτό ηλιόλουστες ημέρες, ξέρετε, να φτάσει ακόμη και τα...
WebSeo
2020-01-13 12:19:04
WebSeo logo

blog

Το καλοκαίρι είναι εδώ, πώς να το προσεγγίσουμε με τα σωστά τρόφιμα

η διατροφολόγος Συμβουλές Thea Musumeci

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με τον καυτό ηλιόλουστες ημέρες, ξέρετε, να φτάσει ακόμη και τα τυπικά μειονεκτήματα της περιόδου, όπως η υπνηλία, κόπωση, αφυδάτωση και αποτρόπαια πρήξιμο που πιάνοντας τα πόδια. Η πρόσληψη των συγκεκριμένων τροφίμων και το σωστό πρόγραμμα συμπλήρωμα, όμως, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την αντιμετώπιση επαρκώς αυτές τις τυπικές ενοχλήσεις! Αν στην πραγματικότητα αισθάνεται λίγο «φθαρμένα και τα πόδια είναι βαριά EtnaDrena, φυσικό συμπλήρωμα, με στόχο την καταπολέμηση της στασιμότητας της περίσσειας υγρών, μπορεί να είναι ένα πολύτιμο σύμμαχο.
Χωρίς να προκαλέσει απώλεια των ανόργανων συστατικών ή πτώση πίεσης, Etnadrena, χάρη στη δραστική ουσία της σημύδας και το βατόμουρο και το κόκκινο εκχυλίσματα αμπέλου, έχει μια δράση αποστράγγιση, τροφικά και τονωτικό για τα σκάφη που τους καθιστά ισχυρότερη . Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη πισίνα Etnadrena βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της κόπωσης και την κούραση χαρακτηριστικό των περισσότερων φορά καυστικός του έτους. Υγιείς συνήθειες δεν χρειάζεται καν να χάσετε στο τραπέζι και να αντιμετωπίσουν τη ζέστη του καλοκαιριού επερχόμενο αγώνα είναι απαραίτητη για ένα κατάλληλο πρόγραμμα ένταξης και τροφές πλούσιες σε μέταλλα, νερό και βιταμίνες.
Προχωρήστε και στη συνέχεια προς το φρούτα εποχής φίλος κυκλοφορία ως ακτινίδιο, φράουλες και τα κεράσια ότι εκτός από χαρακτηρίζεται από ένα καλό περιεχόμενο του ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C), βασική χημική ουσία για την εξασφάλιση της τονικότητας των αγγείων και τα τριχοειδή αγγεία, έχουν επίσης μια υψηλή περιεκτικότητα σε νερό η οποία δίνει τους ιδιότητες δίψα-βαφής και επανυδατώσεως. Συνιστάται επίσης αγγούρια, σπανάκι, μαρούλι, καρότα για την παρουσία της βιταμίνης Α, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού και ικανό να εκτελεί μία δράση προστασίας στους βλεννογόνους υμένες, δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.
Σίγουρα δεν θα πρέπει να χάσετε το σώμα σας το νερό, το ποτό άφθονο νερό και τέλος με τα ορυκτά πλούσια σε τροφές συχνά χάνονται λόγω του ιδρώτα. Είναι ιδιαίτερα συνιστώμενη πρόσληψη πράσινα φασόλια, τεύτλα, σπαράγγια όπως πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο, και των οποίων η ανεπάρκεια προκαλεί την εμφάνιση της κόπωσης, κόπωση και μυϊκές κράμπες.

ΣΧΕΤΙΚΏΝ ΆΡΘΡΩΝ