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2020-01-13 12:26:31
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ब्लॉग

रोकें सही खाद्य पदार्थ खाने से फ्लू

प्राकृतिक उपचार

अक्सर, गर्म, एक शराबी नर्म और पहनने में लिपटे जब तुम्हें छोड़ घरों में ठंडा मौसम के आगमन, नींद, भारी कोट दस्ताने, टोपी और स्कार्फ भारी के साथ साथ, एक आदत नहीं दुश्मनों का सामना करने के लिए पर्याप्त है मौसमी शायद सभी के खूंखार: फ्लू। लक्षित भोजन और पूरक आहार के शामिल किए जाने के साथ आहार, हालांकि, एक जीतने की रणनीति इस बुराई ठेठ सर्दियों को रोकने के लिए हो सकता है। वास्तव में, इस तरह के गहरे हरे रंग की सब्जियों, कद्दू, गाजर, मिर्च और टमाटर, धन्यवाद के रूप में कैरोटीन में अमीर खाद्य पदार्थ, उनके थाइमस दक्षता को बढ़ावा देने की क्षमता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के मास्टर ग्रंथि, उदाहरण के लिए, के लिए एक सही विकल्प का प्रतिनिधित्व करने के फ्लू हमला के खिलाफ रक्षा की एक किले का निर्माण। कुछ समय भी विटामिन सी (या एस्कॉर्बिक एसिड) मिर्च, अजमोद, पालक, ब्रोकोली, गोभी, कीवी, ब्लैकबेरी, नींबू और पपीता के साथ में युक्त खाद्य पदार्थों के लाभ के लिए
टिप्पणी। यह कार्बनिक यौगिक वास्तव में ल्युकोसैट गतिविधि इंटरफेरॉन का उत्पादन, एंटीवायरल कार्रवाई के साथ प्रोटीन का एक परिवार उत्तेजक वृद्धि करने की क्षमता है। आगे बढ़ो और फिर ताजा निचोड़ा संतरे की सुबह (एक बार यह हवा के संपर्क में आता विटामिन वास्तव में सी तेजी से कम हो जाती है!) ले जा रहा है, ताकि अधिक होने की हरी डंठल और यह करने के लिए छोटे से लंगर के साथ पत्तियों के साथ अधिमानतः खरीदा सुनिश्चित करें कि कार्बनिक यौगिक की सामग्री गिरावट आई है।
अच्छा विकल्प के लिए इन्फ्लूएंजा बीमारी के खतरे को चकमा, शायद, सबसे अस्वीकृत यह अनाज के दानों की अपनी तालिका में परिचय है। यह सलाह दी जाती उदाहरण काले चावल, अनाज किस्मों जो anthocyanins के उच्च उपस्थिति, पिगमेंट वर्ग कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं करने के लिए अपनी विशेषता काले रंग बकाया है उन्मुख करने के लिए के लिए किया जाएगा। एक अच्छा नुस्खा घर पर कोशिश करने के लिए काले चावल के साथ अपने पकवान हल्दी की एक छिड़काव, एक मसाला है जो, curcumin की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, पकवान रक्षा का एक अतिरिक्त प्रभाव देता को जोड़ने जा सकता है।
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