WebSeo
: Puuro kirjaimellisesti "velliä": se on makea kerma, lähes johdonmukaisuutta vanukkaan tai...
WebSeo
2020-01-13 12:34:22
WebSeo logo

blogi

puuro Resepti Amaranthista,

maukas ja terveellinen aamiainen

:

Puuro kirjaimellisesti "velliä": se on makea kerma, lähes johdonmukaisuutta vanukkaan tai polenta, joka voidaan rikastaa tuoreita tai kuivattuja hedelmiä, riippuen makuun. Se on täydellinen aamiainen niille, jotka haluavat tehdä oikean kuormituksen energian, uhraamatta maku!
Alla tarjoamme sinulle resepti puuroa mustikoita Amaranto.
Vaikeus:
aika: 30-40 minuuttia
Ainekset (1 henkilö):

  • 50 g amarantti
  • Vesi qs
  • 1/2 cup mustikoita ​​li>
  • 1 rkl kurpitsan siemenet (valinnainen)
  • 1 rkl Agave mehu tai muut luonnon makeutusaine (valinnainen)
  • 1 ripaus vaniljaa tai kanelia

valmistelu: Jos olet aina kiire aamulla, älä huoli, tämä aamiainen voidaan valmistaa myös illalla ja kulutetaan seuraavana aamuna, on herkullinen sekä kylmää että kuumaa. Ensimmäinen, kokki amarantti pieni potin noin 20-30 minuuttia, suhde on 1 osa Revonhännät ja 3 vettä, kokki kansi ja anna turvota. Kun Amaranth on keitetty (viljan muuttuu melkein läpinäkyvä ja pehmeä), anna seistä muutama minuutti.
Tämän jälkeen siirrä se kulhoon, lisää ruokalusikallinen agave siirappi makeuttamiseen, mustikoita ja ripaus vaniljaa tai kanelia maun; Jos haluat väriä vieläkin kulhoon, lisää ruokalusikallinen kurpitsansiemeniä, sekoita kaikki ainekset ja aamiainen tarjoillaan! Tässä on kulho terve, värikkäitä ja maukkaita; Jos haluat vieläkin kevyempi versio, se voi myös poistaa agave mehua rkl ja lisää mustikoita.
Hyvä aamiai

LIITTYVIÄ ARTIKKELEITA