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2020-01-13 12:26:31
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Prévenir la grippe en mangeant les bons aliments

Remèdes naturels

Souvent, avec l'arrivée des saisons plus froides, le sommeil dans des maisons chaudes enveloppé dans une couette duveteuse et l'usure, lorsque vous quittez, accompagné de gants de manteaux lourds, chapeau et foulards encombrants, une habitude ne suffit pas pour faire face à l'ennemi de saison peut-être la plus redoutée de tous: la grippe. Le régime avec de la nourriture ciblée et l'inclusion de suppléments, cependant, peut être une stratégie gagnante pour éviter ce mal l'hiver typique. En fait, les aliments riches en carotène, comme les légumes verts foncés, la citrouille, les carottes, les poivrons et les tomates, grâce à leur capacité à promouvoir l'efficacité du thymus, glande maîtresse du système immunitaire, par exemple, représentent un bon choix pour construire une forteresse de défense contre l'agression contre la grippe. Note
pendant un certain temps aussi les avantages des aliments riches en vitamine C (ou acide ascorbique) avec le piment, le persil, les épinards, le brocoli, le chou, le kiwi, les mûres, les agrumes et la papaye. Ce composé organique a en effet la capacité d'augmenter l'activité leucocytaire stimulant la production d'interféron, une famille de protéines ayant une action antivirale. Allez-y puis prendre le matin d'oranges fraîchement pressés (vitamine C diminue en effet rapidement une fois qu'il entre en contact avec l'air!), Acheté de préférence avec tige verte et les feuilles avec de petites anchored à ce de manière à être plus assurer que le contenu du composé organique a diminué.
bon choix pour esquiver le risque de maladie de la grippe, désavoué peut-être le plus, il est l'introduction dans sa table de grains de céréales. Il serait souhaitable, par exemple pour orienter les riz noir, les variétés de céréales qui doit sa propre couleur sombre caractéristique de la forte présence d'anthocyanes, des pigments de classe qui peuvent renforcer le système immunitaire de. Une bonne recette pour essayer à la maison pourrait être d'ajouter à votre plat avec du riz noir une pincée de curcuma, une épice qui, grâce à la présence de la curcumine, donne le plat un effet supplémentaire de la défense.
Le bénéfice peut être le choix des bons suppléments à base antiossidanti.Etnaslim, formulée par Etnacare, la société sicilienne dont la mission principale est de concevoir des produits fabriqués à partir d'ingrédients 100% naturels sélectionnés suite à la plus normes de haute qualité, grâce aux extraits d'orange rouge de la Sicile, aux polyphénols d'olive et de la vitamine C est un allié précieux contre les maladies saisonnières.

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