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2020-01-13 12:26:31
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prevenir la gripe por comer los alimentos adecuados

remedios naturales

A menudo, con la llegada de las estaciones más frías, dormir en casas cálidas envuelto en un edredón y un desgaste suave y esponjosa, cuando salga, acompañado de guantes gruesos abrigos, bufandas sombrero y voluminosos, un hábito no es suficiente para hacer frente al enemigo estacional quizá más temida de todas: la gripe. La dieta con alimentos dirigida y la inclusión de suplementos, sin embargo, puede ser una estrategia ganadora para evitar este invierno típico mal. De hecho, los alimentos ricos en caroteno, como las verduras de color verde oscuro, calabaza, zanahorias, pimientos y tomates, gracias a su capacidad para promover la eficiencia timo, glándula maestra del sistema inmunológico, por ejemplo, representan una elección correcta para construir una fortaleza de defensa contra el asalto contra la gripe. nota
desde hace algún tiempo también los beneficios de los alimentos ricos en vitamina C (ácido ascórbico o) con chile, perejil, espinacas, brócoli, col, kiwi, moras, cítricos y papaya. Este compuesto orgánico tiene de hecho la capacidad de aumentar la actividad de leucocitos estimulando la producción de interferón, una familia de proteínas con acción antiviral. Vaya por delante y luego tomar la mañana de naranjas recién exprimidas (vitamina C, de hecho, disminuye rápidamente una vez que entra en contacto con el aire!), Adquirido preferentemente con el tallo verde y hojas con pequeño anclado a ella de manera que sea más Asegúrese de que el contenido del compuesto orgánico ha disminuido.
buena opción para esquivar el riesgo de enfermedad de la gripe, tal vez el más repudiado, es la introducción en su tabla de grano de cereal. Sería conveniente, por ejemplo, para orientar el arroz negro, variedades de cereal que debe su propio color característico oscuro a la alta presencia de antocianinas, clase pigmentos que pueden reforzar el sistema inmunológico. Una buena receta para probar en casa podría estar agregando a su plato con arroz negro una pizca de cúrcuma, una especia que, gracias a la presencia de curcumina, le da al plato un efecto adicional de defensa.
ganancias pueden ser la elección de los suplementos adecuados basados ​​antiossidanti.Etnaslim, formulado por Etnacare, empresa siciliana cuya misión principal es diseñar productos a base de 100% de ingredientes naturales seleccionados a raíz de la mayor parte altos estándares de calidad, gracias a los extractos de naranja roja de Sicilia, a los polifenoles de la oliva y la vitamina C es un valioso aliado contra las enfermedades estacionales.

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