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2020-01-13 12:26:31
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prevenir a gripe por comer os alimentos certos

Remédios naturais

Muitas vezes, com a chegada das estações mais frias, dormir em casas quentes embrulhadas em um edredão e desgaste macio, quando você sair, acompanhado por luvas de casacos pesados, chapéu e lenços volumosos, um hábito não é suficiente para enfrentar o inimigo sazonal talvez o mais temido de todos: a gripe. A dieta com alimentos alvo ea inclusão de suplementos, no entanto, pode ser uma estratégia vencedora para evitar este inverno típico mal. Na verdade, os alimentos ricos em caroteno, como vegetais verde-escuros, abóbora, cenoura, pimentão e tomates, graças à sua capacidade de promover a eficiência timo, glândula mestra do sistema imunológico, por exemplo, representam uma escolha certa para construir uma fortaleza de defesa contra o ataque de gripe. nota
há algum tempo, também os benefícios dos alimentos ricos em vitamina C (ou ido ascbico) com pimentão, salsa, espinafre, brócolos, couve, kiwi, amoras, citrinos e papaia. Este composto orgânico tem, efectivamente, a capacidade de aumentar a actividade dos leucócitos estimular a produção de interferão, uma família de proteínas com acção antiviral. Vá em frente e, em seguida, tomar a manhã de recém-espremido laranjas (vitamina C na verdade diminui rapidamente, uma vez que entra em contato com o ar!), Comprada de preferência com haste verde e folhas com pequeno ancorado a ele, de modo a ser mais Certifique-se de que o conteúdo do composto orgânico diminuiu.
boa opção para evitar o risco de doença influenza, talvez repudiou a mais, é a introdução na sua tabela de grão de cereal. Seria aconselhável, por exemplo, para orientar as arroz preto, variedades de cereais que deve a sua própria cor escura característica a alta presença de antocianinas, pigmentos classe que podem fortalecer o sistema imunológico. Uma boa receita para tentar em casa poderia ser adicionando ao seu prato com arroz preto uma pitada de açafrão, uma especiaria que, graças à presença de curcumina, dá ao prato um efeito adicional de defesa.
Earnings pode ser a escolha dos suplementos corretas com base antiossidanti.Etnaslim, formulada por Etnacare, empresa da Sicília cuja principal missão é projetar produtos feitos a partir de ingredientes 100% naturais seleccionadas na sequência de mais elevados padrões de qualidade, graças aos extratos de laranja vermelho da Sicília, os polifenóis de oliva e vitamina C é um valioso aliado contra doenças sazonais.

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