Remédios naturais
há algum tempo, também os benefícios dos alimentos ricos em vitamina C (ou ido ascbico) com pimentão, salsa, espinafre, brócolos, couve, kiwi, amoras, citrinos e papaia. Este composto orgânico tem, efectivamente, a capacidade de aumentar a actividade dos leucócitos estimular a produção de interferão, uma família de proteínas com acção antiviral. Vá em frente e, em seguida, tomar a manhã de recém-espremido laranjas (vitamina C na verdade diminui rapidamente, uma vez que entra em contato com o ar!), Comprada de preferência com haste verde e folhas com pequeno ancorado a ele, de modo a ser mais Certifique-se de que o conteúdo do composto orgânico diminuiu.
boa opção para evitar o risco de doença influenza, talvez repudiou a mais, é a introdução na sua tabela de grão de cereal. Seria aconselhável, por exemplo, para orientar as arroz preto, variedades de cereais que deve a sua própria cor escura característica a alta presença de antocianinas, pigmentos classe que podem fortalecer o sistema imunológico. Uma boa receita para tentar em casa poderia ser adicionando ao seu prato com arroz preto uma pitada de açafrão, uma especiaria que, graças à presença de curcumina, dá ao prato um efeito adicional de defesa.
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