सरल लेकिन प्रभावी
"पहले कुछ समय नहीं सुखद होगा, तो आप बिना ऐसा नहीं करते हैं," इतना बोलते waterandlemon आदी है, जो हर सुबह (अब) नहीं ऊपर गर्म पानी और नींबू के रस के अपने गिलास दे सकते हैं। Autera आदत है कि आप अपने शरीर के बारे में बेहतर महसूस करते हैं।
हमारे #percorsoetnacare के भीतर हम डाला के रूप में पहला नियम यह है। आप नाश्ता, नींबू के रस में एक गिलास पानी से पहले जाग के रूप में।
1. पाचन में मदद करता है:
यहाँ 10 कारण है कि आप इस स्वस्थ आदत का पालन करने शुरू कर देगा रहे हैं। नींबू का रस उपज पित्त, एसिड पाचन के लिए आवश्यक करने के लिए जिगर को उत्तेजित करता है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी मल त्याग को प्रोत्साहित करने गर्म नींबू पानी पीने के लिए अपने रोगियों को सलाह देता है।
2. शुद्ध। यह इसलिए है क्योंकि यह मूत्र के उत्पादन और इस तरह विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है अपशिष्ट पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। साइट्रिक एसिड, एंजाइमों के समारोह को बेहतर बनाता है जिगर उत्तेजक और detoxification को बढ़ावा देने के।
3. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। नींबू एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), सहयोगी जुकाम और सांस की समस्याओं के खिलाफ आदर्श में अमीर हैं, और शरीर में लोहे के अवशोषण में सुधार होगा।
4. यह पीएच स्तर को संतुलित करता है। नींबू अम्लीय रहे हैं, लेकिन हमारे शरीर में क्षारीय हैं, या साइट्रिक एसिड शरीर में अम्लता का निर्माण नहीं करता एक बार metabolized। नियमित रूप से पीने नींबू पानी शरीर के कुल अम्लता खत्म करने में मदद कर सकते हैं। 5.
शुद्ध त्वचा। नींबू का रस (भी अंदर से) चेहरा, हाथ की त्वचा शुद्ध और तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, विटामिन सी झुर्रियां और दाग कम कर देता है और उस कारण मुँहासे बैक्टीरिया के कुछ प्रकार को मारता है।
6. Energize। नींबू अधिक नकारात्मक आयनों का आरोप लगाया इस प्रकार होता है पल जब यह आंत्र पथ तक पहुँच जाता है पर हमारे शरीर के लिए अधिक ऊर्जा प्रदान करता है। यहां तक कि नींबू स्वाद को स्फूर्ति गुण है और मूड में सुधार।
7. स्वस्थ बनाये रखता है। विटामिन सी, साथ ही स्वस्थ हड्डियों, संयोजी ऊतक और उपास्थि के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व होने के रूप में, घावों की चिकित्सा को बढ़ावा।
8. वह मुँह प्यार करता है। नींबू तरोताजा सांस, relieves दांत दर्द और मसूड़े की सूजन। बाद से, तथापि, साइट्रिक एसिड दाँत तामचीनी कमजोर हो सकती है, यह नींबू के साथ पानी पीने से पहले उन्हें धोने या आधे घंटे प्रतीक्षा करने के लिए बेहतर है।
9. हाइड्रेट। Dissetando शरीर भी खो तरल पदार्थ भरने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है। कार्रवाई बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि जब शरीर में पानी की कमी है तुम, थक कमजोर और नहीं बहुत ध्यान केंद्रित किया महसूस कर सकते हैं है।
10 यह वजन कम करने में मदद करता है। नींबू का स्लिमिंग गुण अच्छी तरह से जाना जाता है। यह एक उत्कृष्ट detoxifier है, सूजन कम कर देता है और विटामिन सी की एक बड़ी राशि है, इसके एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई के लिए जाना जाता हैं।
क्रेडिट:
@Marieclaire
हमारे #percorsoetnacare के भीतर हम डाला के रूप में पहला नियम यह है। आप नाश्ता, नींबू के रस में एक गिलास पानी से पहले जाग के रूप में।
1. पाचन में मदद करता है:
यहाँ 10 कारण है कि आप इस स्वस्थ आदत का पालन करने शुरू कर देगा रहे हैं। नींबू का रस उपज पित्त, एसिड पाचन के लिए आवश्यक करने के लिए जिगर को उत्तेजित करता है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी मल त्याग को प्रोत्साहित करने गर्म नींबू पानी पीने के लिए अपने रोगियों को सलाह देता है।
2. शुद्ध। यह इसलिए है क्योंकि यह मूत्र के उत्पादन और इस तरह विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है अपशिष्ट पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। साइट्रिक एसिड, एंजाइमों के समारोह को बेहतर बनाता है जिगर उत्तेजक और detoxification को बढ़ावा देने के।
3. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। नींबू एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), सहयोगी जुकाम और सांस की समस्याओं के खिलाफ आदर्श में अमीर हैं, और शरीर में लोहे के अवशोषण में सुधार होगा।
4. यह पीएच स्तर को संतुलित करता है। नींबू अम्लीय रहे हैं, लेकिन हमारे शरीर में क्षारीय हैं, या साइट्रिक एसिड शरीर में अम्लता का निर्माण नहीं करता एक बार metabolized। नियमित रूप से पीने नींबू पानी शरीर के कुल अम्लता खत्म करने में मदद कर सकते हैं। 5.
शुद्ध त्वचा। नींबू का रस (भी अंदर से) चेहरा, हाथ की त्वचा शुद्ध और तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, विटामिन सी झुर्रियां और दाग कम कर देता है और उस कारण मुँहासे बैक्टीरिया के कुछ प्रकार को मारता है।
6. Energize। नींबू अधिक नकारात्मक आयनों का आरोप लगाया इस प्रकार होता है पल जब यह आंत्र पथ तक पहुँच जाता है पर हमारे शरीर के लिए अधिक ऊर्जा प्रदान करता है। यहां तक कि नींबू स्वाद को स्फूर्ति गुण है और मूड में सुधार।
7. स्वस्थ बनाये रखता है। विटामिन सी, साथ ही स्वस्थ हड्डियों, संयोजी ऊतक और उपास्थि के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व होने के रूप में, घावों की चिकित्सा को बढ़ावा।
8. वह मुँह प्यार करता है। नींबू तरोताजा सांस, relieves दांत दर्द और मसूड़े की सूजन। बाद से, तथापि, साइट्रिक एसिड दाँत तामचीनी कमजोर हो सकती है, यह नींबू के साथ पानी पीने से पहले उन्हें धोने या आधे घंटे प्रतीक्षा करने के लिए बेहतर है।
9. हाइड्रेट। Dissetando शरीर भी खो तरल पदार्थ भरने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है। कार्रवाई बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि जब शरीर में पानी की कमी है तुम, थक कमजोर और नहीं बहुत ध्यान केंद्रित किया महसूस कर सकते हैं है।
10 यह वजन कम करने में मदद करता है। नींबू का स्लिमिंग गुण अच्छी तरह से जाना जाता है। यह एक उत्कृष्ट detoxifier है, सूजन कम कर देता है और विटामिन सी की एक बड़ी राशि है, इसके एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई के लिए जाना जाता हैं।
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@Marieclaire
