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2020-01-13 12:19:04
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O aqui Verão, como abordá-lo com os alimentos certos

a nutricionista Dicas Thea Musumeci

O verão está aqui e que, juntamente com os dias de sol escaldante, você sabe, mesmo alcançar os inconvenientes típicos do período, tais como sonolência, fadiga, desidratação e inchaço horrível que está segurando as pernas. A ingestão de alimentos específicos e o programa de suplemento certo, no entanto, pode ajudar a prevenir e gerir adequadamente estes aborrecimentos típicos! Se de fato ele se sente um pouco 'desgastado e as pernas são pesados ​​EtnaDrena, suplemento natural, destinado a combater a estagnação do excesso de fluidos, pode ser um valioso aliado.
Sem causa perda de minerais ou quedas de pressão, Etnadrena, graças à substância activa do vidoeiro e da amora-preta e extractos de videira vermelha, tem uma ação drenante, trófica e tónico em navios tornando-os mais fortes . O teor de vitamina piscina Etnadrena também ajuda a combater a fadiga e cansaço típico de mais tempo tórrido do ano. hábitos saudáveis ​​não precisam sequer ser desperdiçada na mesa e para lidar com o calor do verão próximo jogo é essencial para um programa de integração adequada também alimentos ricos em minerais, água e vitaminas.
Vão em frente e, em seguida, para a fruta em amigo estação de circulação como kiwi, morango e cerejas que além de ser caracterizado por um bom teor de ácido ascórbico (vitamina C), a substância química de base para assegurar a tonicidade dos vasos e capilares, também têm um alto teor de água o que lhes dá propriedades para saciar a sede e reidratação. Também recomendado pepinos, espinafres, alface, cenouras para a presença de vitamina A, que é essencial para manter a elasticidade do tecido conjuntivo e capaz de realizar uma acção de protecção das membranas mucosas, pele, cabelo e unhas.
Certamente você não terá que perder seu corpo a água, beba muita água e, finalmente, para os minerais ricos em alimentos muitas vezes perdidos devido à transpiração. É especialmente recomendado a ingestão de feijão verde, beterraba, espargos como rica em potássio e magnésio, e cuja deficiência causa o aparecimento da fadiga, fadiga e cãibras musculares.

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