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2020-01-13 12:19:04
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L'été est là, comment aborder avec les bons aliments

la nutritionniste Conseils Thea Musumeci

L'été est là et avec les beaux jours caniculaires, vous le savez, même atteindre les inconvénients typiques de la période tels que la somnolence, la fatigue, la déshydratation et l'enflure hideuse qui paralyse les jambes. La consommation d'aliments spécifiques et le bon programme de supplément, cependant, peut aider à prévenir et à faire face de manière adéquate ces tracas typiques! Si, en fait, il se sent un peu usé et les jambes sont lourdes EtnaDrena, supplément naturel, visant à lutter contre la stagnation des liquides en excès, il peut être un précieux allié.
Sans causer la perte de minéraux ou des chutes de pression, Etnadrena, grâce à la substance active du bouleau et la mûre et des extraits de vigne rouge, il a une action drainante, sur les navires et tonique trophique ce qui les rend plus forts . Le contenu de la piscine de la vitamine Etnadrena aide également à combattre la fatigue et la fatigue typique de la plupart du temps de torrides de l'année. Des habitudes saines même pas besoin d'être manqué à la table et de faire face à la match à venir la chaleur d'été est essentielle à un programme d'intégration appropriée aussi des aliments riches en minéraux, l'eau et des vitamines.
Allez-y et puis le fruit en ami saison de la circulation comme les kiwis, les fraises et les cerises qui, en plus d'être caractérisé par une bonne teneur en acide ascorbique (vitamine C), substance chimique de base pour assurer la tonicité des vases et capillaires, ont également une forte teneur en eau qui leur donne des propriétés désaltérante et réhydratant. Recommandé aussi les concombres, épinards, la laitue, les carottes pour la présence de la vitamine A, ce qui est essentiel pour maintenir l'élasticité du tissu conjonctif et capable d'effectuer une action de protection des muqueuses, la peau, les cheveux et les ongles.
Certes, vous ne devrez pas manquer votre corps l'eau, boire beaucoup d'eau et enfin aux aliments minéraux riches souvent perdus en raison de la transpiration. Il est particulièrement recommandé la consommation de haricots verts, les betteraves, les asperges aussi riches en potassium et en magnésium, et dont la carence provoque l'apparition de la fatigue, la fatigue et des crampes musculaires.

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