Za ukusan i zdrav doručak
Kaša doslovno znači „kaša”: to je slatko vrhnje, gotovo dosljednost puding ili palentom, koje mogu biti obogaćene sa svježim ili suhim voćem, ovisno o vašem ukusu. To je savršen doručak za one koji žele napraviti pravu opterećenje energije, bez žrtvovanja okusa!
U nastavku ćemo Vam recept za kašu s borovnicama Amaranto.
To
vrijeme: 30-40 minuta
Sastojci (za 1 osobu):
Priprema: Ako ste uvijek u žurbi ujutro, ne brinite, to doručak može se pripremiti u večernjim satima i konzumira sljedećeg jutra, je ukusna i topla i hladna. Prvo, kuhati amarant u malom loncu za oko 20-30 minuta, omjer je 1 dio amarant i 3 vode, kuhati s poklopcem i ostaviti da nabubri. Kada je amarant kuha (zrno postaje gotovo prozirna i mekana), ostavite stajati nekoliko minuta.
Nakon tog vremena, prenijeti ga u zdjelu, dodajte žlicu od agave sirup za zaslađivanje, borovnice i daškom vanilije ili cimeta po ukusu; ako želite boji još više svoju zdjelu, dodajte žlicu sjemenki bundeve, pomiješajte sve sastojke i doručak! Evo tvoja zdjela zdravo, šareno i ukusno; ako želite još laganiju verziju, to također može izbrisati Sok od agave žlicu i dodati više borovnica.
Dobar doru
U nastavku ćemo Vam recept za kašu s borovnicama Amaranto.
To
vrijeme: 30-40 minuta
Sastojci (za 1 osobu):
- 50 g Amaranth
- Voda qs
- 1/2 cup borovnice
- 1 žlica sjemenki bundeve (po izboru)
- 1 žlica Agave sok ili drugih prirodnih zaslađivača (po izboru)
- 1 prstohvat vanilije ili cimeta li>
Priprema: Ako ste uvijek u žurbi ujutro, ne brinite, to doručak može se pripremiti u večernjim satima i konzumira sljedećeg jutra, je ukusna i topla i hladna. Prvo, kuhati amarant u malom loncu za oko 20-30 minuta, omjer je 1 dio amarant i 3 vode, kuhati s poklopcem i ostaviti da nabubri. Kada je amarant kuha (zrno postaje gotovo prozirna i mekana), ostavite stajati nekoliko minuta.
Nakon tog vremena, prenijeti ga u zdjelu, dodajte žlicu od agave sirup za zaslađivanje, borovnice i daškom vanilije ili cimeta po ukusu; ako želite boji još više svoju zdjelu, dodajte žlicu sjemenki bundeve, pomiješajte sve sastojke i doručak! Evo tvoja zdjela zdravo, šareno i ukusno; ako želite još laganiju verziju, to također može izbrisati Sok od agave žlicu i dodati više borovnica.
Dobar doru
