naturlige løsninger
note for noen tid også fordelene av mat som er rik på vitamin C (eller askorbinsyre) med chili, persille, spinat, brokkoli, kål, kiwi, bjørnebær, sitrus og papaya. Denne organiske forbindelsen har faktisk evnen til å øke den leukocytt aktivitet som stimulerer produksjonen av interferon, en familie av proteiner med antiviral virkning. Gå fremover og deretter tar morgen ferskpresset appelsiner (vitamin C i virkeligheten avtar hurtig når det kommer i kontakt med luften!) Kjøpt fortrinnsvis med grønn stengel og blader med liten ankret til seg, slik som å være mer at innholdet av organiske forbindelsen har gått ned.
godt valg å smette unna risikoen for influensasykdom, kanskje fornektet mest, det er innføringen i sin tabell over korn. Det ville være fordelaktig for eksempel for å orientere sort ris, korn varianter som skylder sin egen karakteristiske mørke fargen til den høye nærvær av antocyaniner, pigmenter klasse som kan styrke immunforsvaret. En god oppskrift å prøve hjemme kan legge til din tallerken med svart ris en sprinkling av gurkemeie, et krydder som, takket være tilstedeværelsen av curcumin, gir retten en ekstra effekt i forsvaret.
inntekter kan være valg av riktig kosttilskudd basert antiossidanti.Etnaslim, formulert av Etnacare, siciliansk selskap hvis primære oppgave er å designe produkter laget av 100% naturlige ingredienser valgt å følge den mest høye krav til kvalitet, takket være rød oransje ekstrakter av Sicilia, ved oliven polyfenoler og vitamin C er et verdifullt ally mot sesong plager.