WebSeo
Ofte med ankomsten av de kaldere årstider, sove i varme husene innpakket i en lun dyne og...
WebSeo
2020-01-13 12:26:31
WebSeo logo

bloggen

Forhindre influensa ved å spise rett mat

naturlige løsninger

Ofte med ankomsten av de kaldere årstider, sove i varme husene innpakket i en lun dyne og slitasje, når du forlater, ledsaget av tunge jakker hansker, lue og store skjerf, er en vane ikke nok til å møte fienden sesong kanskje mest fryktede av alle: influensa. Dietten med målrettet mat og inkludering av kosttilskudd, men kan være en vinnende strategi for å forhindre dette onde typisk vinter. Faktisk mat rik på karoten, som for eksempel mørkegrønne grønnsaker, gresskar, gulrøtter, paprika og tomater, takket være sin evne til å fremme thymus effektivitet, master kjertel av immunsystemet, for eksempel, representerer et riktig valg for bygge en festning av forsvar mot influensa overgrep.
note for noen tid også fordelene av mat som er rik på vitamin C (eller askorbinsyre) med chili, persille, spinat, brokkoli, kål, kiwi, bjørnebær, sitrus og papaya. Denne organiske forbindelsen har faktisk evnen til å øke den leukocytt aktivitet som stimulerer produksjonen av interferon, en familie av proteiner med antiviral virkning. Gå fremover og deretter tar morgen ferskpresset appelsiner (vitamin C i virkeligheten avtar hurtig når det kommer i kontakt med luften!) Kjøpt fortrinnsvis med grønn stengel og blader med liten ankret til seg, slik som å være mer at innholdet av organiske forbindelsen har gått ned.
godt valg å smette unna risikoen for influensasykdom, kanskje fornektet mest, det er innføringen i sin tabell over korn. Det ville være fordelaktig for eksempel for å orientere sort ris, korn varianter som skylder sin egen karakteristiske mørke fargen til den høye nærvær av antocyaniner, pigmenter klasse som kan styrke immunforsvaret. En god oppskrift å prøve hjemme kan legge til din tallerken med svart ris en sprinkling av gurkemeie, et krydder som, takket være tilstedeværelsen av curcumin, gir retten en ekstra effekt i forsvaret.
inntekter kan være valg av riktig kosttilskudd basert antiossidanti.Etnaslim, formulert av Etnacare, siciliansk selskap hvis primære oppgave er å designe produkter laget av 100% naturlige ingredienser valgt å følge den mest høye krav til kvalitet, takket være rød oransje ekstrakter av Sicilia, ved oliven polyfenoler og vitamin C er et verdifullt ally mot sesong plager.

RELATERTE ARTIKLER