WebSeo
Go minic, le teacht na séasúir níos fuaire, codladh i dtithe te fillte i duvet clúmhach agus...
WebSeo
2020-01-13 12:26:31
WebSeo logo

Blag

Cosc an fliú ag ithe na bianna ceart

Leigheasanna Nádúrtha

Go minic, le teacht na séasúir níos fuaire, codladh i dtithe te fillte i duvet clúmhach agus chaitheamh, nuair a fhágann tú, in éineacht cótaí lámhainní trom, hata agus scarves bulky, nach bhfuil an nós go leor chun aghaidh a thabhairt ar an namhaid séasúrach b'fhéidir is dreaded ar fad: an fliú. An aiste bia le bia díríodh orthu agus an cuimsiú na forlíonta, áfach, is féidir, a bheith ina straitéis a bhuaigh chun cosc ​​a chur ar an geimhreadh tipiciúil olc. Go deimhin, bianna saibhir i carotene, cosúil le glasraí glas dorcha, pumpkin, cairéid, piobair agus trátaí, a bhuíochas sin a n-ábaltacht le héifeachtacht thymus a chur chun cinn, faireog máistir an chóras imdhíonachta, mar shampla, ionadaíocht a dhéanamh ar rogha ceart thógáil fortress na cosanta i gcoinne an ionsaí an fhliú. Nóta
le tamall anuas freisin na buntáistí a bhaineann le bianna saibhir i Vitimín C (nó aigéad ascorbic) le cillí, peirsil, spionáiste, brocailí, cabáiste, kiwi, sméara dubha, citris agus papaya. Tá an cumaisc orgánacha go deimhin, ar an gcumas chun cur leis an ghníomhaíocht leukocyte spreagthach a tháirgeadh interferon, teaghlach de próitéiní le gníomh antiviral. Téigh amach romhainn agus ansin ag cur maidin oráistí freshly brú (vitimín laghduithe C i ndáiríre go tapa nuair a thagann sé i dteagmháil leis an aer!), Ceannaithe b'fhearr le gas glas agus duilleoga le ancaire beag chun go mbeidh sé a bheith níos cinnte go bhfuil an t-ábhar ar an chomhdhúil orgánach laghdú.
rogha maith a Dodge an baol tinnis fliú, b'fhéidir disowned an chuid is mó, is é a thabhairt isteach ina tábla gráin arbhair. Bheadh ​​sé inmholta, mar shampla a orient an rís dubh, arbhair a owes a dath dorcha sainiúil féin ar an láithreacht ard de anthocyanins, líocha ranga is féidir a neartú ar an chóras imdhíonachta. D'fhéadfaí oideas maith chun iarracht a dhéanamh sa bhaile a bheith ag cur le do mhias le rís dubh sprinkling de turmeric, spíosra sin, a bhuíochas leis an láithreacht de curcumin, tugann an mhias éifeacht bhreise na cosanta. D'fhéadfadh
Tuilleamh bheith ar an rogha de na forlíonta ceart bunaithe antiossidanti.Etnaslim, arna foirmliú ag Etnacare, comhlacht Sicileach arb é a phríomh misean a táirgí a dhéantar as comhábhair 100% nádúrtha a dhearadh roghnú tar éis an chuid is mó Is caighdeáin arda cáilíochta, a bhuíochas sin do na sleachta oráiste dearg na Sicile, ar na polyphenols olóige agus vitimín C ally luachmhar i gcoinne tinnis séasúrach.

EARRAÍ GAOLMHARA