WebSeo
Bubur secara harfiah berarti "bubur": itu adalah krim manis, hampir konsistensi puding atau...
WebSeo
2020-01-13 12:34:22
WebSeo logo

blog

Bubur Resep Amaranth dengan

Untuk sarapan lezat dan sehat

Bubur secara harfiah berarti "bubur": itu adalah krim manis, hampir konsistensi puding atau polenta, yang dapat diperkaya dengan buah segar atau kering, tergantung selera Anda. Ini sarapan yang sempurna bagi mereka yang ingin melakukan beban yang tepat energi, tanpa mengorbankan rasa!
bawah ini kami menawarkan resep untuk bubur dengan blueberry Amaranto. Kesulitan
:
waktu: 30-40 menit
Bahan (untuk 1 orang):

  • 50 g Amaranth
  • qs Air
  • 1/2 blueberry cup
  • 1 sendok makan biji labu (opsional)
  • 1 sendok makan Agave Juice atau pemanis alami lainnya (opsional)
  • 1 sejumput vanili atau kayu manis

Persiapan: Jika Anda selalu terburu-buru di pagi hari, tidak khawatir, sarapan ini juga bisa disiapkan di malam hari dan dikonsumsi keesokan harinya, lezat panas dan dingin. Pertama, memasak bayam dalam panci kecil untuk sekitar 20-30 menit, rasionya adalah 1 bagian bayam dan 3 air, memasak dengan tutup dan biarkan membengkak. Ketika bayam dimasak (gandum menjadi hampir transparan dan lembut), diamkan selama beberapa menit.
Setelah waktu ini, transfer ke dalam mangkuk, tambahkan satu sendok makan dari agave sirup untuk mempermanis, blueberry dan sedikit vanili atau kayu manis dengan selera; jika Anda ingin warna bahkan lebih mangkuk, tambahkan satu sendok makan biji labu, mencampur semua bahan dan sarapan disajikan! Berikut mangkuk Anda sehat, warna-warni dan lezat; jika Anda ingin versi bahkan lebih ringan, juga dapat menghapus jus sendok makan agave dan menambahkan lebih blueberry.
Sarapan yang b

ARTIKEL TERKAIT