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"As primeiras vezes que não vai ser agradável, então você não fazer sem", assim fala...
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2020-01-13 12:30:22
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10 razões para a água bebida e limão

simples mas eficaz

"As primeiras vezes que não vai ser agradável, então você não fazer sem", assim fala waterandlemon viciado, aqueles que, todas as manhãs (agora) não pode desistir de seu copo de água quente e suco de limão. Autera hábito que você se sentir melhor sobre o seu corpo.
Dentro da nossa #percorsoetnacare nós inserido como a primeira regra é esta. Como você acorda antes do café, um copo de água com suco de limão.
Aqui estão 10 razões que vão fazer você começar a seguir este hábito saudável:
1. Ajuda a digestão. O suco de limão estimula o fígado a produzir bile, ácido necessária para a digestão. A American Cancer Society aconselha seus pacientes a beber água quente de limão para estimular os movimentos intestinais.
2. Purify. Ela ajuda a eliminar os resíduos, pois estimula a produção de urina e, portanto, a eliminação de toxinas. O ácido cítrico melhora a função de enzimas, estimulando o fígado e promover a desintoxicação.
3. Estimula o sistema imunológico. Limões são ricos em ácido ascórbico (vitamina C), aliado ideal contra os resfriados e problemas respiratórios, e para melhorar a absorção de ferro no corpo.
4. Ele equilibra os níveis de pH. Os limões são ácidas, mas no nosso corpo são alcalinas, ou o ácido cítrico não cria acidez no corpo uma vez metabolizado. Regularmente beber água de limão pode ajudar a eliminar a acidez total do corpo. 5. limpa
a pele. O suco de limão (também a partir do interior) limpa a pele da face, mãos e é adequado para a pele oleosa. Além disso, a vitamina C reduz as rugas e manchas e mata alguns tipos de bactérias que causam acne.
6. Energize. O limão contém mais íons carregados negativamente, portanto, fornece mais energia para o nosso corpo no momento em que atinge o trato intestinal. Mesmo o sabor de limão tem propriedades energizantes e melhora o humor.
7. Mantém saudável. A vitamina C, bem como ser um nutriente essencial para a saúde dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagem, promove a cura de feridas.
8. Ele ama boca. A respiração refresca limão, alivia a dor de dente e gengivite. Como, no entanto, o ácido cítrico pode enfraquecer o esmalte dos dentes, é melhor lavá-los antes de beber a água com limão ou esperar meia hora.
9. hidratos. Dissetando o corpo também ajuda o sistema imunológico para repor os fluidos perdidos. A ação é muito importante porque quando o corpo é a falta de água que você pode se sentir cansado, fraco e não muito concentrada.
10. Ele ajuda a perder peso. As propriedades de emagrecimento de limão são bem conhecidos. É um excelente desintoxicante, reduz a inflamação e contém uma grande quantidade de vitamina C, conhecido pela sua acção antioxidante. crédito
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@Marieclaire

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