WebSeo
„Prvih nekoliko puta neće biti ugodno, onda ne učiniti bez”, tako govore waterandlemon ovisnik,...
WebSeo
2020-01-13 12:30:22
WebSeo logo

blog

10 razloga pijenja vode i limuna

jednostavan, ali učinkovit

„Prvih nekoliko puta neće biti ugodno, onda ne učiniti bez”, tako govore waterandlemon ovisnik, koji svako jutro (danas) ne može odreći svoje čašu tople vode i sokom od limuna. Autera običaj da se osjećate bolje o svom tijelu.
sklopu našeg #percorsoetnacare mi umetnuta kao prvo pravilo je to. Kao što se probudite prije doručka, čašu vode sa sokom od limuna.
Evo 10 razloga zbog kojih ćete početi slijediti ove zdrave navike:
1. Pomaže probavu. Sok od limuna stimulira jetre kako bi se dobilo, žuči kiselinom potrebnom za probavu. American Cancer Society savjetuje pacijentima da piju toplu vode limun za poticanje stolice. 2.
pročistiti. To pomaže da se eliminira otpadne tvari jer stimulira proizvodnju mokraće, a time i eliminaciju toksina. Limunska kiselina poboljšava funkciju enzima, stimulirajući jetru i promoviraju detoksifikaciju.
3. To stimulira imunološki sustav. Limun su bogate askorbinska kiselina (vitamin C), idealan suradnik protiv prehlade i respiratornih problema i poboljšati apsorpciju željeza u tijelu.
4. balansira pH razine. Limuni su kiselog, ali u našem tijelu su alkalne ili limunska kiselina ne stvara kiselost u tijelu nakon metabolizira. Redovito konzumiranje limuna voda može pomoći eliminirati ukupne tjelesne kiselosti. 5.
čisti kožu. Sok od limuna (također iznutra) čisti kožu lica, ruku i pogodan je za masnu kožu. Osim toga, vitamin C smanjuje bore i mrlje i ubija neke vrste bakterija koje uzrokuju akne. 6.
Energize. Limun sadrži više negativno nabijene ione na taj način osigurava više energije za naše tijelo u trenutku kad dosegne crijevni trakt. Čak je i okus limuna ima energizirajući svojstva i poboljšava raspoloženje. 7.
održava zdrav. Vitamin C, kao i da je bitan nutrijent za zdrave kosti, vezivnog tkiva i hrskavice, potiče zacjeljivanje rana.
8. Voli usta. Dah limuna osvježava, ublažava zubobolja i gingivitisa. Budući da je, međutim, limunska kiselina može oslabiti zubnu caklinu, bolje je da ih oprati prije konzumacije vodu s limunom ili pričekati pola sata. 9.
hidrati. Dissetando tijelo također pomaže imunološki sustav napuniti izgubljene tekućine. Akcija je vrlo važno jer kada je tijelo nedostatak vode svibanj osjećati umorno, slabo i ne baš koncentriran.
10. To pomaže da izgubite težinu. U mršavljenje svojstva limuna dobro su poznati. To je izvrstan detoxifier, smanjuje upalu i sadrži veliku količinu vitamina C, poznat po svojim antioksidativnim djelovanjem.
kredit:
@Marieclaire

SRODNI ČLANCI