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« Les premières fois ne sera pas agréable, alors ne vous faites pas sans » parler ainsi...
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2020-01-13 12:30:22
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10 raisons de l'eau de boisson et citron

simple mais efficace

« Les premières fois ne sera pas agréable, alors ne vous faites pas sans » parler ainsi waterandlemon accros, ceux qui tous les matins (maintenant) ne peut pas renoncer à leur verre d'eau tiède et le jus de citron. Autera habitude que vous vous sentez mieux dans votre corps.
Au sein de notre #percorsoetnacare nous insérons comme la première règle est la suivante. Comme vous vous réveillez avant le petit déjeuner, un verre d'eau avec du jus de citron.
Voici 10 raisons qui vous feront commencer à suivre cette habitude saine: 1.
aide à la digestion. Le jus de citron stimule le foie pour produire de la bile, l'acide nécessaire pour la digestion. L'American Cancer Society conseille ses patients de boire de l'eau de citron chaud pour stimuler les mouvements intestinaux.
2. Purifier. Il aide à éliminer les substances de déchets, car il stimule la production d'urine et donc l'élimination des toxines. L'acide citrique améliore la fonction des enzymes, en stimulant le foie et favoriser la désintoxication.
3. Il stimule le système immunitaire de. Les citrons sont riches en acide ascorbique (vitamine C), allié idéal contre le rhume et les problèmes respiratoires, et d'améliorer l'absorption du fer dans l'organisme.
4. Il équilibre les niveaux de pH. Les citrons sont acides, mais dans notre corps sont alcalins, ou l'acide citrique ne crée pas l'acidité dans le corps une fois métabolisé. Régulièrement de l'eau potable de citron peut aider à éliminer l'acidité corporelle totale. 5.
la assainit la peau. Le jus de citron (également de l'intérieur) assainit la peau du visage, des mains et est adapté pour les peaux grasses. En outre, la vitamine C réduit les rides et les taches et tue certains types de bactéries qui causent l'acné.
6. Energize. Le citron contient plus d'ions chargés négativement fournit donc plus d'énergie à notre corps au moment où il atteint le tractus intestinal. Même la saveur de citron a des propriétés énergisantes et améliore l'humeur.
7. Maintient en bonne santé. La vitamine C, ainsi que d'être un élément nutritif essentiel pour la santé des os, du tissu conjonctif et du cartilage, favorise la cicatrisation des plaies.
8. Il aime la bouche. Le souffle de citron rafraîchit, soulage maux de dents et gingivites. Depuis, cependant, l'acide citrique peut affaiblir l'émail des dents, il est préférable de les laver avant de boire l'eau au citron ou attendre une demi-heure.
9.. Hydrate Dissetando le corps aide également le système immunitaire à reconstituer les liquides perdus. L'action est très important parce que quand le corps est le manque d'eau, vous pouvez vous sentir fatigué, faible et pas très concentré.
10. Il aide à perdre du poids. Les propriétés amincissantes de citron sont bien connus. Il est un excellent détoxifiant, réduit l'inflammation et contient une grande quantité de vitamine C, connue pour son action anti-oxydante.
crédit:
@Marieclaire

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