WebSeo
«Τις πρώτες φορές δεν θα είναι ευχάριστα, τότε μην το κάνετε χωρίς,» έτσι μιλούν waterandlemon...
WebSeo
2020-01-13 12:30:22
WebSeo logo

blog

10 λόγοι για να πίνουν νερό και λεμόνι

Απλό αλλά αποτελεσματικό

«Τις πρώτες φορές δεν θα είναι ευχάριστα, τότε μην το κάνετε χωρίς,» έτσι μιλούν waterandlemon εθισμένος, αυτοί που κάθε πρωί (σήμερα) δεν μπορεί να δώσει το ποτήρι τους με ζεστό νερό και το χυμό λεμονιού. Autera συνήθεια να αισθάνεστε καλύτερα για το σώμα σας.
Μέσα #percorsoetnacare μας εισάγεται ως ο πρώτος κανόνας είναι αυτός. Όπως μπορείτε να ξυπνήσετε πριν από το πρωινό, ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού.
Εδώ είναι 10 λόγοι που θα σας κάνουν να αρχίσουν να ακολουθήσετε αυτή υγιή συνήθεια:
1. Βοηθά την πέψη. Χυμός λεμονιού διεγείρει το ήπαρ να χολή προϊόντων, οξέων που απαιτούνται για την πέψη. Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου συμβουλεύει τους ασθενείς του να πιει ζεστό νερό λεμόνι για να τονώσει την κινητικότητα του εντέρου.
2. Καθαρίστε. Βοηθά στην εξάλειψη των ουσιών αποβλήτων επειδή διεγείρει την παραγωγή των ούρων και έτσι την αποβολή των τοξινών. Το κιτρικό οξύ βελτιώνει τη λειτουργία των ενζύμων, τόνωση το συκώτι και την προώθηση της αποτοξίνωσης.
3. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Λεμόνια είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), ιδανικός σύμμαχος ενάντια κρυολογήματα και αναπνευστικά προβλήματα, και να βελτιωθεί η απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό.
4. εξισορροπεί τα επίπεδα ρΗ. Τα λεμόνια είναι όξινα, αλλά στο σώμα μας είναι αλκαλικές, ή το κιτρικό οξύ δεν δημιουργεί οξύτητα στο σώμα άπαξ μεταβολίζεται. Τακτικά πόσιμου νερού λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ολική οξύτητα του σώματος. 5.
καθαρίζει το δέρμα. Χυμός λεμονιού (επίσης από το εσωτερικό) καθαρίζει το δέρμα του προσώπου, των χεριών και είναι κατάλληλο για λιπαρό δέρμα. Επιπλέον, η βιταμίνη C μειώνει τις ρυτίδες και λεκέδες και σκοτώνει ορισμένα είδη βακτηρίων που προκαλούν την ακμή.
6. Ασκηθείτε. Το λεμόνι περιέχει περισσότερα αρνητικά φορτισμένα ιόντα έτσι παρέχει περισσότερη ενέργεια στο σώμα μας αυτή τη στιγμή, όταν φτάσει στο εντερικό σωλήνα. Ακόμη και η γεύση λεμόνι έχει ενεργοποίηση ιδιότητες και βελτιώνει τη διάθεση.
7. Διατηρεί υγιές. Η βιταμίνη C, καθώς επίσης και όντας ένα βασικό θρεπτικό για υγιή οστά, του συνδετικού ιστού και των χόνδρων, προάγει την επούλωση των πληγών.
8. Αγαπά το στόμα. Η φρεσκάρει την αναπνοή λεμόνι, ανακουφίζει πονόδοντο και της ουλίτιδας. Επειδή, όμως, το κιτρικό οξύ μπορεί να εξασθενήσουν το σμάλτο των δοντιών, είναι καλύτερο να τα πλύνετε πριν από το πόσιμο το νερό με λεμόνι ή περιμένετε μισή ώρα.
9. Ενυδατώνει. Dissetando το σώμα βοηθά επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα για την ανασύσταση απώλεια υγρών. Δράση είναι πολύ σημαντικό γιατί όταν το σώμα είναι η έλλειψη νερού μπορεί να αισθάνεται κουρασμένος, αδύναμος και δεν είναι πολύ συμπυκνωμένο.
10. Βοηθά να χάσετε βάρος. Οι ιδιότητες αδυνατίσματος των λεμονιών είναι γνωστές. Είναι ένα εξαιρετικό αποτοξινωτικό, μειώνει τη φλεγμονή και περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, που είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική δράση του.
πίστωσης:
@Marieclaire

ΣΧΕΤΙΚΏΝ ΆΡΘΡΩΝ