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2020-01-13 12:30:22
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10 개 마시는 물 이유로 레몬

간단하지만 효과적인

말하다 waterandlemon 중독 때문에

는 매일 아침 (현재) 따뜻한 물과 레몬 주스의 자신의 유리를 포기할 수없는 사람들을 "처음 몇 번, 당신은없이하지 않는다 쾌적한되지 않습니다." 당신의 몸에 대해 더 나은 느낌 Autera 습관. 첫 번째 규칙이 그대로
우리 #percorsoetnacare 내에서 우리는 삽입. 당신은 아침 식사, 레몬 주스와 물 한 잔하기 전에 깨워으로. 1. 소화를 도와줍니다
:
여기에 당신이 건강한 습관을 따라하기 시작 할 것 10 가지 이유입니다. 레몬 주스 생산 담즙, 소화에 필요한 산으로 간을 자극한다. 미국 암 협회는 배변을 자극하는 따뜻한 레몬 물을 마시는하기 위해 환자를 조언한다.
2. 퓨리. 그것은 소변의 생산과 독소 때문에 제거를 자극하기 때문에 폐기물 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 시트르산 산은 자극 간 해독을 촉진하는 효소의 기능을 향상시킨다.
3. 그것은 면역 시스템을 자극한다. 레몬 아스코르브 산 (비타민 C), 아군 감기 및 호흡기 질환에 대한 이상적인 풍부하고 체내에서 철의 흡수를 향상시킬 수있다.
4. 산도 수준을 균형. 레몬 산성이지만, 인체에의 알칼리, 또는 대사 일단 구연산 체내 산성을 생성하지 않는다. 정기적으로 마시는 레몬 물이 전체 몸의 산도를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5.
클렌징 피부. 레몬 주스 (또한 내부에서) 얼굴, 손의 피부를 깨끗하게하고 지성 피부에 적합합니다. 또한, 비타민 C는 주름이나 오염을 감소 원인이 여드름 균의 일부 형태를 죽인다.
6. 가동. 레몬 따라서 더 음으로 하전 된 이온을 포함하고는 창자에 도달하는 순간에 우리 몸에 더 많은 에너지를 제공합니다. 심지어 레몬 맛 통전 특성을 가지고 있으며, 기분을 향상시킵니다.
7. 건강하게 유지합니다. 비타민 C뿐만 아니라 건강한 뼈, 결합 조직 및 연골을위한 필수 영양소 인 것으로는 상처의 치유를 촉진.
8. 그는 입을 사랑한다. 레몬 새롭게한다 호흡, 구호는 치통 및 치은염. 그러나, 구연산이 치아 에나멜을 약화 할 수 있기 때문에, 레몬 물을 마시는 전에 세척 또는 반 시간을 기다려야하는 것이 좋습니다.
9. 수분. 몸이 또한 손실 된 체액을 보충 할 수있는 면역 체계를하는 데 도움이 Dissetando. 몸이 물 부족이 때, 피곤 약한 아니라 매우 집중 느낄 수 있기 때문에 작업이 매우 중요합니다.
10은 무게를 잃는 데 도움이됩니다. 레몬의 슬리밍 특성은 잘 알려져있다. 그것은 우수한 해독 인 염증을 감소시키고, 항산화 작용 알려진 비타민 C를 다량 함유한다.
신용 :
@Marieclaire

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