Come aiutare la nostra fame emotiva
Tutti i giorni ci nutriamo non solo di cibo, ma anche di di emozioni e di sensazioni che non riusciamo a distinguere molto spesso nel modo più opportuno e funzionale.
Diversi studi affermano che esiste una correlazione molto stretta tra psiche e cibo. Non sempre mangiamo per soddisfare il nostro fisiologico...
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Un modo alternativo per consumare la mela anche a colazione o merenda
Dott.essa Danila Lombardo Biologo Nutrizionista
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Cotechino e Lenticchie. Piatto tipico delle feste
Non a tutti piace ma uno dei piatti più tradizionali del Natale rivela che le associazioni degli ingredienti a volte non nascono solo dal loro sapore. In questo caso le proprietà prebiotiche dei piccoli legumi come le lenticchie favoriscono la crescita di batteri che contrastano il colesterolo dei grassi animali.
Il...
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Consigli utili per tornare alle sane abitudini dopo le feste
Panettoni, cotechini, salse, paste conditissime, lasagne, pandori farciti, dolci tipici, torroni, carni grasse sono i cibi che ci siamo ritrovati sulle nostre tavole. E’ normale, mangiare in compagnia, vivere quelle giornate con un sorriso e una spensieratezza in più, non rispettando sicuramente la dieta.
L’aumento di peso non ci deve preoccupare...
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Ritenzione Idrica & Importanza Del Drenaggio Dei Liquidi In Eccesso
Oggi trattiamo un argomento estremamente importante per il nostro benessere, il drenaggio dei liquidi in eccesso per la salute del nostro organismo.
Iniziamo con il definire il termine “ritenzione idrica” che indica la tendenza a trattenere liquidi nell’organismo. Generalmente a monte di questo problema esistono gravi patologie come disfunzioni cardiache o...
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La Frutta Primaverile
La primavera è una stagione favolosa per godere di frutti freschi e gustosi, poiché la grande abbondanza di frutti di stagione permette una vasta scelta di prodotti che diventano disponibili solo in questo periodo dell’anno. La primavera infatti offre una vasta gamma di frutta colorata e gustosa, che è possibile...
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